چرا با افزایش سن فرم بدن تغییر می‌کند؟
آیا فرم بدن با افزایش سن تغییر می‌کند؟ بله. با افزایش سن به‌احتمال‌زیاد فرم بدن تغییر خواهد کرد. این تغییرات به علت عوامل متعددی رخ می‌دهد که برخی از آنها قابل‌کنترل و برخی غیرقابل‌کنترل هستند. عوامل قابل کنترل شامل سبک زندگی مانند ورزش، سیگار کشیدن و رژیم غذایی و عوامل
سم زدایی دیجیتال( Digital Detox) چیست ؟
سم زدایی دیجیتال : سم زدایی دیجیتال به دوره ای گفته می شود که فرد تصمیم می گیرد استفاده از دستگاه های دیجیتالی مانند تلفن های هوشمند ، تلویزیون ها ، رایانه ها ، تبلت ها و سایر دستگاه های دیجیتالی را کنار بگذارد. “سم زدایی” از دستگاه های دیجیتال
تاثیر آنزیم های گوارشی بر روند کاهش وزن
آیا آنزیم های گوارشی باعث کاهش وزن می شوند؟ آنزیم های گوارشی اغلب برای حمایت از هضم سالم و افزایش جذب مواد مغذی استفاده می شوند. آنها ممکن است برای شرایطی مانند عدم تحمل لاکتوز و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مفید باشند. فرآیند هضم از دهان شروع می شود
اثرات استرس بر سلامتی
استرس و سلامتی استرس بر همه ما تأثیر می‌گذارد. ممکن است هنگام تربیت فرزندان، در اوقات شلوغی، محل کار، هنگام مدیریت امور مالی یا کنار آمدن با یک رابطه چالش‌برانگیز، علائم استرس را مشاهده کنید. استرس در همه‌جا وجود دارد. درحالی‌که داشتن کمی استرس خوب است، اما استرس زیاد می‌تواند
