چگونه رژیم غذایی می‌تواند به آرتروز کمک کند؟
درمان آرتروز با رژیم غذایی آیا می دانید غذاهایی که می خورید می تواند بر درد و علائم آرتروز شما تأثیر بگذارد؟ التهاب ، علت اصلی آرتروز، اغلب به دلیل رژیم غذایی فرد بدتر یا بهتر می شود. خوردن برخی از غذاهای خاص یا مکمل‌های غذایی برای کسانی که مبتلا
مواد غذایی که باعث کاهش خستگی می شوند
رژیم های غذایی حاوی انواع غذاهای تازه و غنی از مواد مغذی می توانند به کاهش احساس خستگی کمک کنند. کسالت و خستگی گاهی تبدیل به یک مشکل جداشدنی از بدن می شود که با استراحت برطرف می شود اما بعضی اوقات با استراحت برطرف نمیشه و خیلی زود دوباره
حرکات اصلاحی اسکولیوز
حرکات اصلاحی اسکولیوز اسکولیوز یک انحراف وضعی و نشان‌دهنده انحنای جانبی ستون فقرات بیشتر از 10 درجه است. دو مقوله اولیه برای اسکولیوز وجود دارد: غیر ساختاری و ساختاری. غير ساختاري ماهیت وضعیتی یا متحرک دارد و تغییرات چرخش ساختاری در ستون فقرات مشاهده نمی‌شود، درحالی‌که اسکولیوز ساختاری مربوط به
چگونه می‌توان بر موانع روان‌شناختی برای کاهش وزن غلبه کرد؟
موانع روان شناختی کاهش وزن کدام اند : اگر همه برنامه‌های غذایی و ورزشی را امتحان کرده‌اید و نمی‌توانید لاغر شوید، ممکن است یک مانع روان‌شناختی در راه شما وجود داشته باشد. کاهش وزن برای هرکسی یک نبرد سخت است، اما افرادی که با مبارزات احساسی سروکار دارند ممکن است
