چه عواملی باعث افزایش سریع وزن میشود؟ افزایش وزن در مدت کوتاه
عواملی که باعث افزایش سریع وزن میشوند اکثر افراد در طول زندگی خود تغییرات وزن که معمولاً افزایش وزن است را تجربه میکنند. شایعترین علل افزایشوزن پرخوری، چرخه قاعدگی، یائسگی، کاهش سرعت سوختوساز بدن با افزایش سن، فعالیت پایین جسمی، احتباس آب بدن، کمبود خواب و حالات بد روحی مانند
افسردگی در مردان
افسردگی در مردان افراد با هر جنسیتی، ممکن است، در زمانی از زندگی خود، افسردگی را تجربه کرده باشند. افسردگی، بیماری جدی است، که بر فکر، احساس و عملکرد شخص تاثیرگذار است. براساس دادههای مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها، زنان بیشتر به افسردگی مبتلا میشوند. هرچند، بهنظر میرسد، آمار
باورهای غلط تغذیه ای در کاهش وزن
همان طور که می دانید کاهش وزن زمانی ایجاد می شود که کالری دریافتی شما کمتر از کالری مصرفی شما باشد فقط با این اصل وزن شما کاهش می یابد. اما در کنار این اصل کلی رعایت کردن یک سری از نکات و کنار گذاشتن یک سری باور های غلط
چگونه پختوپز بر روی عناصر غذایی مواد غذایی تأثیر میگذارد ؟
تاثیر پخت و پز بر کیفیت مواد غذایی: خوردن غذاهای مقوی میتواند سطح سلامتی و انرژی شما را بهبود بخشد. جای تعجب است که نحوه طبخ غذا تأثیر عمدهای روی مقدار مواد مغذی موجود در آن دارد. این مقاله به بررسی چگونگی تأثیر پختوپز بر کیفیت مواد غذایی میپردازد. پختوپز
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag