20 روش ساده برای از بین بردن استرس و اضطراب
رفع استرس و اضطراب استرس و اضطراب از تجربیات رایج بیشتر افراد است. در حقیقت، 70 درصد بزرگسالان میگویند که روزانه احساس استرس یا اضطراب میکنند. استرس بخشی از زندگی است از چالشهای جزئی گرفته تا بحرانهای بزرگ. اگرچه شما همیشه نمیتوانید شرایط خود را کنترل کنید، اما میتوانید نحوه
انواع سرطان معده
انواع سرطان معده معده بخش مهمی از سیستم گوارش است. این عضو عضلانی و کیسهمانند در قسمت فوقانی شکم قرار دارد. در معده، مواد غذایی با شیره معده مخلوط میشوند. شیره معده مایعی اسیدی و رقیق است که توسط غدد موجود در پوشش داخلی معده ترشح میشود و نقش مهمی
ارزش غذایی و خواص انار
آیا از خواص انار اطلاع دارید؟ اگر فردی دارای فشارخون بالا، کلسترول بالا، تصلب شرایین یا بیماریهای قلبی است، سادهترین و طبیعیترین راهکار برای کمک به کاهش فشارخون و بهبود وضعیت رگهای خونی وی، نوشیدن روزانه آب انار است. انار (Pomegranate) با نام علمی granatum Punica یکی از محبوبترین
امکان پیشگیری از سرطان ریه با فعالیت فیزیکی وجود دارد؟
امکان پیشگیری از سرطان ریه با فعالیت فیزیکی وجود دارد؟ امروزه، این موضوع بر همه آشکار است که سطح مناسبی از فعالیت فیزیکی با فواید زیادی برای سلامتی همراه است که مهمترین آنها عبارتاند از کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، دیابت نوع II، فشارخون بالا و سکته مغزی.
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag